仕事がフルだったとき、

精神的にも肉体的にも疲れが取れず、

熟睡できない日々を送っていました😰

数時間寝ては目が覚めたり、

部屋を暗くすると心臓がバクバクして、

うまく寝つけませんでした😢

今思えば、病んでいたようです😱

心配した娘が、

安眠できるようアロマオイルなど送って

くれて、それを枕にシュッとしたりして

眠るようにしてました😊

仕事を半分にした事で、少しラクになりましたが、やはり、熟睡できてないような😰

で、熟睡アラームアプリを入れてみました👍

うまく使いこなせてるかは、微妙ですが🤣

ただ新たな発見が😆

アプリでは、睡眠時間や覚醒回数など、

眠りの質がわかるのもすごいのですが😅

一番ビックリしたのが、いびきの回数と

時間と音量がわかるところです😆

私って、こんなにいびきかいてるのー（笑）

お酒を飲んでも飲まなくても。

毎晩眠りについて、３０〜１時間後に

いびきかいてるー（笑）

鼻が悪いのか、太りすぎて喉に肉がついたのか🤣

このアプリの信憑性はいかに🤓